Sałatka z kukurydzy i selera

Seler jest bardzo mało kaloryczny, ale za to smaczny. By nie było tak licho z zastrzykiem energii wystarczy dodać do niego kilka składników, by powstała świetna sałatka.


Składniki potrzebne do przygotowania sałatki z selera i kukurydzy:
  • opakowanie selera naciowego
  • puszka kukurydzy
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 średnie jabłka
  • łyżka jogurtu naturalnego
  • łyżka soku z cytryny
  • łyżka keczupu
  • orzechy włoskie posiekane
  • sól, pieprz, cukier


Przygotowanie sałatki selerowo-kukurydzianej:

Selera kroimy na kawałki szerokie na centymetr, jabłka po obraniu kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny. Kukurydzę odsączamy. W misce rozrabiamy majonez, jogurt i keczup, delikatnie doprawiamy i wrzucamy selera, jabłka, kukurydzę. Wszystko mieszamy, doprawiamy w razie potrzeby. Sałatkę posypujemy posiekanymi orzechami włoskimi i wstawiamy na co najmniej godzinę do lodówki. Smacznego :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz